ارتداء ملابس داخلية غير قطنية وضيقة: حيث تزيد من فرص حدوث الإلتهابات والعدوى.
ممارسة الرياضة: تحتاج المرأة الحامل في هذه المرحلة لممارسة التمارين الرياضية المناسبة لها وفقاً لتعليمات الطبيب، وذلك لتفادي تيبس المفاصل والحفاظ على مرونتها، وكذلك لتعزيز لياقتها البدنية، والحفاظ على وزنها.
تقل الرغبة في التبول خلال الثلث الثاني من الحمل، حيث أن الرحم يرتفع بعيداً عن تجويف الحوض، لكنها ستعود مجدداً خلال الثلث الثالث.
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك
في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل أو في الأسبوع الرابع والعشرين من الإخصاب، تبدأ رئتا الجنين في إنتاج فاعل بالسطح الرئوي؛ وهي مادة تسمح للحويصلات الهوائية في الرئتين بالانتفاخ وتحافظ عليها من الانهيار والالتصاق معًا عند تفريغها للهواء.
تجنب الأدوية التالية: الأكيوتين لعلاج حب الشباب، الاكيتريتين والثلامايد لعلاج الصدفية، ومثبطات الانجيوتنسين لارتفاع ضغط الدم.
تنظيف المنطقة التناسلية من الخلف إلى الأمام، مما يسبب انتقال البكتيريا من الشرج إلى المهبل.
تناول طعام غني بالفاكهة والخضروات والأطعمة قليلة الدسم والبروتين والألياف.
[٧] حكة الجلد وجفافه، خاصةً على البطن.[٧] زيادة الحساسية للشمس، لذا تأكدي من وضع واقي الشمس عند قضاء الوقت بالخارج.[٧] تصبغ الجلد على الوجه أو البطن، بسبب هرمونات الحمل.[٤]
تحتاج المرأة إلى مجموعة من العناصر الغذائية الهامة في الشهر الثامن من الحمل، وأبرزها:
يجب الاهتمام جيداً بصحة العظام والأسنان، حيث أن الطفل يسحب كثيراً من الكالسيوم في هذه الفترة، كما أن التحميل يزيد على الساقين.
يبدأ في هذا الأسبوع تطور الجريبات المبيضية التي تحتوي على البويضات والتي غالباً ما تصل واحدة منها فقط لمرحلة البلوغ وتقوم بإطلاق البويضة في فترة الإباضة.
لا يوجد للأسف أمور كثيرة يمكن القيام بها لتخفيف آلام الرباط المستدير، لكن في حال أصبح الألم شديدًا، اتصلي بأخصائية الرعاية الصحية. قد يظهر الألم في منطقة الثلث الثاني من الحمل الفخذ أو البطن أيضاً أثناء الحمل وهو علامة على حدوث إحدى المضاعفات المحتملة، لذلك سيتوجب على طبيبتك أولاً استبعاد وجود أي أمرٍ خطر.
بدلاً من تناول وجبات خفيفة مثل رقائق البطاطس والكوكيز، حاولي تناول وجبات خفيفة صحية مثل الخبز المحمص والفواكه والسندويشات، إلخ.
